6 привычек которые изменят вашу жизнь к лучшему!

  1.  Ранние пробуждение. Наверняка вы слышали об этом уже много раз, но мы повторимся потому что это действительно того стоит. Правильно начатое и проведенное утро — это своего рода инвестиция в ваш последующий день. В начале будет сложно привыкнуть к такому режиму, но потом это просто войдет вам в привычку. Есть пару трюков, которые помогу вам вставать пораньше, например, завести будильник и поставить его куда-нибудь подальше что бы вы смогли его выключить только, встав с постели. Еще один трюк, это просто готовится к утру с вечера, подготовьте свою одежду, сложите сумку, соберите все необходимое что бы на утро у вас осталось как можно меньше дел. Ну и конечно же выработайте какую-то приятную утреннюю рутина, например, уход за лицом, макияж, вкусный завтрак или просмотр новостей за чашечкой кофе.zgenchina
  2. Делайте заготовки еды на несколько дней. Это сэкономит вам время, силы, деньги, убережет вас от соблазнов и улучшит ваше здоровье в целом. Вы будете есть гораздо меньше вредной еды, если у вас в холодильнике уже готовая, здоровая альтернатива.
  3. Следующая полезная привычка — это чтение. Читайте каждый день, это расширит ваш кругозор, увеличит словарный запас, будет вас вдохновлять и мотивировать. Если же вы не можете много читать или у вас проблемы со зрением, просто слушайте аудиокниги.
  4. Заведите себе бюджет. В нашем мире очень важно грамотно распоряжаться своими деньгами, уметь ставить перед собой финансовые задачи и достигать их и не важно какой уровень вашего дохода, у вас должен быть бюджет. Это может быть ваш личный бюджет, семейный бюджет, вы можете просто писать на бумаге, в блокноте, на компьютере, использовать какие-то приложения. Как это сделать? Разбейте свои финансовые задачи на год, месяц, неделю, пропишите свои траты и если у вас в конце этого периода, предположим в конце недели, остаются дополнительные деньги, то вы можете отложить их на бедующее, либо же сделать себе какой-нибудь маленький, но приятный подарок.
  5. Ходите на прогулки, даже если вам придется вытащить себя из дома через силу. Ходите гулять потому что это свежий воздух и минимальная физическая активность.
  6. Выделите один день недели на себя. Поухаживайте за собой, пусть это будут спа процедуры, маски для волос и лица, приятный и расслабляющий массаж, маникюр и педикюр, делайте все то что вы хотите. И конечно же один час этого дня нужно посвятить ничего не деланью, в это время вы могли бы посидеть и подумать, просто разобраться в себе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *