- Ранние пробуждение. Наверняка вы слышали об этом уже много раз, но мы повторимся потому что это действительно того стоит. Правильно начатое и проведенное утро — это своего рода инвестиция в ваш последующий день. В начале будет сложно привыкнуть к такому режиму, но потом это просто войдет вам в привычку. Есть пару трюков, которые помогу вам вставать пораньше, например, завести будильник и поставить его куда-нибудь подальше что бы вы смогли его выключить только, встав с постели. Еще один трюк, это просто готовится к утру с вечера, подготовьте свою одежду, сложите сумку, соберите все необходимое что бы на утро у вас осталось как можно меньше дел. Ну и конечно же выработайте какую-то приятную утреннюю рутина, например, уход за лицом, макияж, вкусный завтрак или просмотр новостей за чашечкой кофе.
- Делайте заготовки еды на несколько дней. Это сэкономит вам время, силы, деньги, убережет вас от соблазнов и улучшит ваше здоровье в целом. Вы будете есть гораздо меньше вредной еды, если у вас в холодильнике уже готовая, здоровая альтернатива.
- Следующая полезная привычка — это чтение. Читайте каждый день, это расширит ваш кругозор, увеличит словарный запас, будет вас вдохновлять и мотивировать. Если же вы не можете много читать или у вас проблемы со зрением, просто слушайте аудиокниги.
- Заведите себе бюджет. В нашем мире очень важно грамотно распоряжаться своими деньгами, уметь ставить перед собой финансовые задачи и достигать их и не важно какой уровень вашего дохода, у вас должен быть бюджет. Это может быть ваш личный бюджет, семейный бюджет, вы можете просто писать на бумаге, в блокноте, на компьютере, использовать какие-то приложения. Как это сделать? Разбейте свои финансовые задачи на год, месяц, неделю, пропишите свои траты и если у вас в конце этого периода, предположим в конце недели, остаются дополнительные деньги, то вы можете отложить их на бедующее, либо же сделать себе какой-нибудь маленький, но приятный подарок.
- Ходите на прогулки, даже если вам придется вытащить себя из дома через силу. Ходите гулять потому что это свежий воздух и минимальная физическая активность.
- Выделите один день недели на себя. Поухаживайте за собой, пусть это будут спа процедуры, маски для волос и лица, приятный и расслабляющий массаж, маникюр и педикюр, делайте все то что вы хотите. И конечно же один час этого дня нужно посвятить ничего не деланью, в это время вы могли бы посидеть и подумать, просто разобраться в себе.