Почему я не нравлюсь парням?

Многие девушки начиная с подросткового возраста начинают задаваться вопросом «Почему я не нравлюсь парням?», а следом за ним возникает и много новых вроде: «Что же со мной не так?», «Может …

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 )
Загрузка...

1 728 просмотров
Читать все

Как обезопасить себя при поездках и перелетах на отдых

Вот и наступила опять пора отпусков. Все больше людей отправляются отдыхать за границу. Тому, кто собрался в дальние страны, наши советы помогут вернуться домой бодрым и здоровым. О медицинской страховке …

Жаркое лето? Как избавиться от жары. Советы для девушек

Тридцать градусов в тени? Не беда! Наши советы помогут вам сохранить свежесть, где бы вы ни находились-в отпуске или дома. Знакомая картина: на небе ни облачка, воздух неподвижен. температура все …

Проблемы с желудком. Как защитить желудок?

Вы когда-нибудь замечали, как после плотного обеда мир из веселого, яркого, цветного вдруг превращается в унылый черно-белый. И проблема тут вовсе не с глазами, а скорее с желудком. Проблемы с …

Внимание: дешевые товары могут быть токсичными!

Обнаружив на прилавках недорогой предмет, мы радуемся словно дети. Однако не все дешевые товары являются безопасным, следует подумать, а прошел ли такой продукт специальное тестирование? Скорее всего, нет, а многие …

Самые опасные бриллианты в мире

Бриллианты всегда притягивают, история некоторых «камней» поражает своей невероятной жестокостью и трагичностью. Возможно, поэтому некоторые бриллианты получили характеристику «рокового камня». Интересно, как эти камни меняли своих хозяев, оставляя кровавый след …

Гимнастика для беременных

Во время беременности женщины особо ранимы, и нуждаются во внимании и заботе со стороны мужчин. Кроме внимания, им также очень необходимо правильно питаться, и поддерживать определенный образ жизни. О правильном …

Косметическая глина для лица и тела – путь к здоровой и красивой коже

Каждому человеку давно известна такая горная порода, как глина. Представляет она собой множество мелких минеральных частиц. Собираясь воедино, они придают глине состояние пыли, которое, при попадании воды, изменяет ее физические …

Перетренировка и перенапряжение в спорте

Под влиянием регулярных, правильно построенных занятий тренированность человека повышается постепенно. Развитие тренированности на протяжении всего сезона и в многолетнем цикле подготовки обусловлено задачей, определенной клиентом и,  или его тренером, конкретным …

Что нужно знать о спортивном питании?

О протеине и его особенностях Протеин – питание для наращивания мышечной массы, органические вещества, состоящие из аминокислот, соединенных между собой в цепочку ковалентной связи. Таким образом, образуется полипептид, который составляет …

Рекомендации по контролю за массой тела

Пять универсальных правил питания:  Строго соблюдайте режим силовых тренировок. Всеми силами поддерживайте быстрый обмен веществ (метаболизм). Для этого каждое утро на пустой желудок делайте утреннюю гимнастику. Она хорошо ускоряет обмен …

Как похудеть? Фитнес диета, и ее правила

Все тренировочные программы не будут иметь полезного эффекта без специальной диеты. Даже при усиленных катаболических тренировках тело остается покрытым слоем жира, если не придерживаться диеты. Хорошо подобранная тренировочная программа и …

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 )
Загрузка...

786 просмотров
Читать все

Правильное питание при занятиях спортом

В процессе напряженных тренировок и соревнований питание является одним из ведущих факторов повышения работоспособности, ускорения восстановительных процессов в организме спортсмена и борьбы с усталостью. Благодаря обмену энергией — одному из …

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 )
Загрузка...

349 просмотров
Читать все

Что делать когда болит голова? Причины головной боли

Время от времени, голова начинает болеть у 80% людей. Это ответ на перегрузки, нехватки кислорода в помещениях, а иногда и голода. Приступы сильной боли появляются при передозировке лекарств (в том …

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 )
Загрузка...

408 просмотров
Читать все

5 интересных фактов об аспирине

Главный компонент аспирина, который найден в растительных экстрактах, таких как кора ивы, использовался в течение многих веков в качестве обезболивающего средства. В конце позапрошлого века химики смогли создать особое вещество, …

Диетические продукты могут принести не только пользу но и вред

Мало среди нас найдется тех, кто смог бы устоять перед магией слов «диетический», «низкокалорийный», «фитнес». Продукты с этой маркировкой представляются нам если уж не панацеей от лишнего веса, то хотя …

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 )
Загрузка...

571 просмотров
Читать все

Кардио зона в тренажерном зале

Во всем мире для поддержания здоровья, хорошего самочувствия и прекрасного настроения используются тренажеры для развития выносливости. Одним из показателей здоровья человека является состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. К тренажерам, …

Велотренажеры и велоэргометры: в чем разница?

Велоэргометры Отдельная группа фитнес-тренажеров — велоэргометры. Во время тренировки на велоэргометре большое внимание уделяется контролю деятельности сердечно-сосудистой системы. Компьютер у велоэргометра имеет более широкий набор функций, обеспечивая обратную связь. То …

Эллиптические тренажеры

Эллиптические тренажеры — этакий гибрид велотренажера, степпера и беговой дорожки. На таких тренажерах занимаются по принципу кросс-тренинга: встаете на платформу, руками беретесь за рукоятку и шагаете, крутя педали по эллипсу. …

Тренажерный зал. Тренажеры для рук

Это тренажеры для укрепления корсета верхней части тела и функционального аэробного тренинга. Их используют спортсмены с разным уровнем подготовки, в том числе зрелые спортсмены и люди с ограниченными возможностями. Подобное …