Существует несколько причин лени:
- Отсутствие цели, потеря смысла, так называемый экзистенциальный вакуум, когда человек просто плывет по течению, не имея никакого конкретного направления.
- Мотивация из вне, когда ваши цели обусловлены не вашим желанием, а навязаны кем-то или обществом в целом.
- Энергетический спад. Это усталость и не желание заниматься тем, что вам не интересно. Уберегайте себя от чрезмерного физического переутомления и от занятия вещами, которые не доставляют вам никакого удовольствия, которые вам навязаны и от которых вы не получаете никакой эмоциональной отдачи.
- Не любовь к тому чем вы занимаетесь, но что должно быть сделано.
6 рабочих способов, которые помогут вам побороть лень.
- Поставьте цель, вашу цель, руководствуясь именно вашими интересами, а не навязанными кем-то. Поставили цель? Начинайте двигаться к ней! Не останавливайтесь пока не достигните всего что задумали, не слаживайте руки, когда возникнут какие-то сложности и будет казаться, что все напрасно, и просто невозможно, если вы будете стараться и постоянно делать что-то для достижения цели у вас обязательно все получится. Возьмите листок и напишите туда свою цель, то что вы должны сделать для достижения вашей цели, главное напишите только то что реально, что вы действительно сможете сделать, не перебарщивайте, а то случится упомянутый раньше энергетический спад и вы потеряете мотивацию. Держа в руках ваш план, вам станет намного легче, ведь вы уже будете видеть, что именно вы должны сделать для достижения ваших целей.
- Скорректируйте свой распорядок дня. Многие люди ошибочно считают себя ленивыми, потому что у них наблюдается непреходящая усталость и нежелание что-либо делать, но это не всегда так. Чаще всего причиной усталости является недосыпание и поступления слишком большого количества информации. Например, слишком частое посещение социальных сетей на протяжение всего дня забирает у вас много времени и дает вам переизбыток не нужной информации. Работу, которую вы могли бы сделать за час, вы делаете за два или три часа, но работа ведь должна быть сделана, и вы ложитесь поздно или же не высыпаетесь, плохо спите. Все это из-за чрезмерного поступления информации и неправильного распорядка дня. Засыпайте и просыпайтесь в одно, и то же время, и пореже заходите в социальные сети.
- Позаботьтесь о вашем питании. Постарайтесь что бы в вашем рационе преобладали натуральные продукты, меньше сахара, соли и жира. Больше свежих продуктов, благодаря которым ваш организм будет наполнятся полезными минералами и витаминами. В здоровом теле – здоровый дух! В следующий раз отправляясь в магазин за продуктами, постарайтесь сделать так что бы в вашем холодильнике вместо вредных полуфабрикатов было больше продуктов, которые можно приготовить быстро и которые одновременно будут полезными и вкусными.
- А что же делать, если все-таки нужно заниматься нелюбимым делом? Будем честны, работа мечты есть не у всех и появляется она далеко не сразу, иногда для этого нужно пройти очень долгий изнуряющий путь, занимаясь тем, что вам фактически не интересно, потому что финансовую составляющую никто не отменял и деньги нужны всем. Заведите себе хобби. Такое хобби, во время которого вы будете отдыхать и отвлекаться от проблем повседневной жизни, хобби на которое вам не будет жаль своего времени. Которое даст вам возможность вырваться из замкнутого круга дом — работа, дом — работа.
- Окружайте себя успешными и амбициозными людьми, вдохновляйтесь их примером, черпайте мотивацию в их успехах и достижениях. Люди, которые нас окружают влияют на нас, формируют нас, наши стремления, ожидания и надежды. Если вы окружите себя людьми, единственной радостью которых будут сплетни и жалобы, они вряд ли будут вас вдохновлять, наоборот они будут тянуть вас вниз. Тоже самое касается людей, которые в вас не верят и всячески пытаются это подчёркивают. Бегите от таких людей, а если нет возможности бежать, сведите контакты с ними до минимума.
- Начинайте прямо сегодня и прямо сейчас. Пока у вас горит этот огонь и пока мотивация действительно сильна, и пока различные отговорки не взяли над вами верх.
Успехов вам и знайте «Под лежачий камень вода не течет!».