Мастурбация — полезна или вредна?

Совершенно нормально мастурбировать (прикоснуться к себе ради сексуального удовольствия), сексуально ли вы проявляете себя с другими людьми или нет. У мастурбации даже есть преимущества для здоровья, такие как снижение стресса.

Множество людей мастурбируют! Даже если они об этом не говорят, для людей любого пола или возраста это принято делать. Еще до полового созревания дети иногда обнаруживают, что прикосновение к их гениталиям хорошо. Если у вас есть дети и обратите внимание, что они касаются их гениталий, сообщите им, что мастурбация абсолютно нормальная, но что-то, что они должны делать наедине.

Люди мастурбируют по разным причинам — это помогает им расслабиться, они хотят лучше понять свое тело, хотят освободить сексуальное напряжение, или их партнера нет. Но большинство людей мастурбирует, потому что чувствует себя хорошо. Многие люди думают, что мастурбация — это только то, что вы делаете, когда у вас нет сексуального партнера. Но как одинокие люди, так и люди в отношениях мастурбируют.

Некоторые люди часто мастурбируют, другие редко, а некоторые вообще не мастурбируют. Разные люди мастурбируют по-разному, по разным причинам. Мастурбация — это полностью личное решение, и нет «нормального» способа этого.

timthumb.php

Является ли мастурбация здоровой?

Возможно, вы слышали какие-то сумасшедшие вещи о том, что мастурбация плоха для вас, как будто вы заставляете расти волосы в странных местах; это вызывает бесплодие; он сжимает ваши гениталии; или как только вы начнете мастурбировать, вы будете зависимы от этого. Ничего из этого не происходит. Мастурбация не вредна для вас. Мастурбация действительно может быть полезной для вашего здоровья, как умственно, так и физически. И это почти безопасный секс — нет риска забеременеть или получить ЗППП.

Когда у вас есть оргазм, ваше тело выпускает эндорфины, которые являются гормонами, которые блокируют боль и заставляют вас чувствовать себя хорошо. Хорошие чувства, сопровождающие оргазм, происходят независимо от того, являетесь ли вы сами или занимаетесь сексом с партнером.

Много исследований показали преимущества для здоровья мастурбации. Мастурбация может:

  1. освободить сексуальное напряжение,
  2. снизить стресс,
  3. помочь вам лучше спать,
  4. улучшить самооценку и изображение тела,
  5. помочь справиться с сексуальными проблемами,
  6. облегчить менструальные судороги и мышечное напряжение,
  7. усилить мышечный тонус в области таза и анала.

Мастурбация также помогает вам понять, что вам нравится сексуально. Где вы хотите, чтобы вас тронули? Какое давление кажется хорошим? Как быстро или медленно? Изучение того, как иметь оргазмы по своему усмотрению, облегчает общение с партнером, потому что вы можете сказать или показать им, что чувствует себя хорошо. И когда вам комфортно с сексом, вашим телом и разговаривая с вашим партнером, вы, скорее всего, будете чувствовать себя комфортно, защищая себя от ЗППП и беременности.

Сколько мастурбации слишком много?

Некоторые люди мастурбируют часто — каждый день, или даже чаще, чем один раз в день. Некоторые люди мастурбируют ближе к раз в неделю, раз в несколько недель или время от времени. Некоторые люди никогда не мастурбируют, и это тоже хорошо. Все это совершенно нормально.

Мастурбация становится «слишком много», если она мешает вашей работе, вашим обязанностям или вашей социальной жизни. Если это проблема для вас, вы можете поговорить с консультантом или терапевтом.

Некоторые люди учатся, когда они молоды, что мастурбация — это неправильно или плохо, поэтому они чувствуют себя виноватыми в этом. Если вы так чувствуете, постарайтесь запомнить, что большинство людей мастурбирует. Это совершенно нормально, и нет ничего плохого в этом. Говорить с консультантом или терапевтом может помочь, если у вас возникнут проблемы с получением чувства вины.

Можно ли мастурбировать, если у вас есть отношения?

Определенно. Множество людей в отношениях мастурбируют. Мастурбация, когда вы находитесь в отношениях, не означает, что ваш партнер не удовлетворяет вас. Это отличный способ выяснить, что вам нравится, и что заставляет вас испытывать оргазм. Затем вы можете показать или сказать своему партнеру, что хорошо. Разговор о сексе с вашим партнером может сделать его более увлекательным и даже может сделать ваши отношения сильнее. Некоторые люди мастурбируют одновременно с их партнером. Это способ быть сексуальным, без риска заражения ЗППП или беременностью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *