Эти привычки помогут вам держать свое тело в форме, будут способствовать улучшению здоровья и самочувствия в целом. Они подойдут людям, которые хотят сбросить лишний вес или же тем, кто просто …
Чаще всего люди, которые страдают лишним весом, на вопрос как им похудеть, получают ответ: «Правильно питайтесь и занимайтесь спортом». Если со спортом все ясно и понятно, то с правильным питанием …
Все тренировочные программы не будут иметь полезного эффекта без специальной диеты. Даже при усиленных катаболических тренировках тело остается покрытым слоем жира, если не придерживаться диеты. Хорошо подобранная тренировочная программа и …
В процессе напряженных тренировок и соревнований питание является одним из ведущих факторов повышения работоспособности, ускорения восстановительных процессов в организме спортсмена и борьбы с усталостью. Благодаря обмену энергией — одному из …
