Как подобрать вид фитнеса для себя

Каждый знает, что занятия спортом полезны. Но начинать всегда трудно: какому виду спорта отдать предпочтение, заниматься самостоятельно или записаться на групповые занятия? Сначала следует решить, что именно вы хотите получить …

Фитнес диета, и ее правила

Все тренировочные программы не будут иметь полезного эффекта без специальной диеты. Даже при усиленных катаболических тренировках тело остается покрытым слоем жира, если не придерживаться диеты. Хорошо подобранная тренировочная программа и …

Правильное питание при занятиях спортом

В процессе напряженных тренировок и соревнований питание является одним из ведущих факторов повышения работоспособности, ускорения восстановительных процессов в организме спортсмена и борьбы с усталостью. Благодаря обмену энергией — одному из …

Выгодный заработок в интернете

Современный прогресс приучил каждого человека к электронным методам существования в социальном обществе. Каждый человек проводит большую часть своей жизни за компьютерным монитором. Вот такой он современный прогресс, который заставляет человека …

Как правильно оформить контент сайта

Если войти в интернет, то можно увидеть большое число различных вариантов продвижения сайтов. Мы станем говорить о пользе контента. Если нет хороших текстов, то нет продвижения.Такой метод позволяет намного улучшить …

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 )
Загрузка...

18 просмотров
Читать все

Какими способами можно извлечь прибыль с сайта

Говоря о монетизации сайта, то есть извлечение прибыли с него, многие сразу же понимают или думают что понимают как можно зарабатывать на сайте. Естественно самое первое что приходит в голову …

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 )
Загрузка...

23 просмотров
Читать все

О вирусном маркетинге в интернете

Встретились на просторах интернета трое начинающих интернет предпринимателей. Обсуждают свой бизнес в интернете, вопрос оптимизация и продвижения сайта, как добиться успеха в жизни. Один предлагает использовать вирусный маркетинг для достижения …

Как раскрутить сайт самому

Здесь стоит заметить, что даже если вы доверите раскрутку профессионалам, результаты не будут мгновенными, у специалистов может уйти до месяца, а иногда и больше, чтобы вывести сайт в топ по …

Советы по быстрому раскручиванию сайта

Если есть сайт, а посетителей на нем не так достаточно, как хотелось бы, нужно задуматься над этим вопросом и сделать все возможное, чтобы этого не было. Первым шагом является то, …

Самостоятельные занятия фитнесом

Итак, вы решили заняться совершенствованием или коррекцией своей фигуры, – как говорят, вам и гантели в руки. Если нет возможности пойти в фитнес-клуб, организуйте его у себя дома. Создаем пространство …

Советы для ваших занятий фитнесом

 Чтобы составить краткий план занятий, сначала продумайте, сколько занятий в неделю вы сможете выполнять и сколько будет длиться каждое занятие.Можно спланировать 2-3 занятия в неделю по 30-60 минут, а можно …

Принцип построения фитнес-программ для тренировок

Каждый вид спорта и направление фитнеса постоянно борется за то, чтобы увеличить количество своих сторонников. Появляются новые модные виды спорта, предложены новые фитнес-занятия, но проблемы со здоровьем и уровнем физической …

Cтруктура и суть фитнес-программ

Многообразие фитнес-программ не означает произвольность, их структура и использование различных видов двигательной активности должно соответствовать основным принципам физического воспитания. Какая бы оригинальная не была та или иная фитнесс-программа, в ее …

FLY Fitnes

FLY Fitnes — уникальная фитнес-программа с использованием специального оборудования — гамаков, которые надежно прикреплены к потолку. Упражнения выполняются на небольшой высоте – до одного метра. Это совокупность йоги и акробатики. …

Канго джамп (Kangoo Jumps)

Канго джамп (Kangoo Jumps) — это новый стиль аэробики в специальной обуви, которое имеет как тренировочную, так и реабилитационную природу. Обувь для канго джампа с пружинами, что позволяет делать прыжки …

ЭМС – тренировки

Тренировки EMS в на рынках СНГ представлен только в элитных фитнес клубах. Это современные тренажеры немецкого производства, работающие по технологии ЭМС — электромиостимуляции.   История ЭМС фитнеса Электромиостимуляция имеет «космическое …

Методика FitCurves

30-минутные круговые тренировки FitCurves включают в себя все пять элементов фитнеса, необходимых для укрепления здоровья и борьбы с лишним весом: кардио и силовая нагрузка, разминка, заминка, растяжка. Тренировки FitCurves объединяет …

TRX Suspension Training

TRX Suspension Training — это эффективные функциональные тренировки с собственным весом для всего тела. Тренажер TRX позволяет выполнять сотни функциональных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия. Впервые начал …

High Energy Аerobic Training (H. E. A. T.!)

H. E. A. T. — это заглавные буквы четырех английских слов — High Energy Аerobic Training. Их можно приблизительно перевести так: «аэробные упражнения с высоким расходом энергии». Программа H. E. …

Методика Kinesis One

Kinesis — это уникальный блочный мультитренажер с принципиально новым подходом к тренировкам. Обеспечивает максимально естественный тренинг без ограничения траектории движения. Тренажер позволяет выполнять около двухсот различных упражнений на все мышцы …